省疾控中心提醒！過節(jié)勿忘防護，做自己健康第一責任人

商報全媒體訊（椰網(wǎng)/海拔新聞記者 吳英艷）海南目前流行的毒株還是BA.5.2，其特點是潛伏期短、隱匿性強、傳播性強?；谠撎攸c，元旦假期來臨，人員往來頻繁，流動性大，增加了呼吸道傳染病的傳播風險。隨著新冠病毒感染人數(shù)的增加，對于個人的防控意識、健康意識提出了更高的要求。在此，海南省疾控中心專家提醒全省居民朋友，過節(jié)勿忘防護，堅持不懈做好個人防護和健康管理，當好自身健康的第一責任人。

1.堅持科學佩戴口罩、勤洗手、保持安全社交距離、遵守咳嗽禮儀、不隨地吐痰等常態(tài)化防控措施，即使“陽康”后，也要做好個人防護。

2.做好居家環(huán)境清潔衛(wèi)生，每天至少早晚兩次開窗通風，每次通風30分鐘以上。

3.老人、孩子、有慢性病和孕產(chǎn)婦等重點人群，要減少外出，不聚集、不聚會、不聚餐，盡量不安排遠行，避免前往人員密集的場所，遠離有發(fā)熱和咳嗽癥狀的人員。

4.如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應居家，不外出，盡可能減少與家人朋友的接觸，不接待親友探訪，不走親訪友。

5.規(guī)律作息，合理膳食，保證充足睡眠，注意勞逸結合，適度運動鍛煉，保持情緒穩(wěn)定和身心愉悅。

6.建議符合接種條件的人群，盡快完成新冠疫苗全程接種和加強免疫，為自己和家人的健康保駕護航。

7.如有返鄉(xiāng)計劃人員，提前掌握目的地相關防控政策，準備充足的口罩、免洗手消毒劑等防護物資。

8.途中乘坐飛機、火車、公共汽車等交通工具時，要全程規(guī)范佩戴口罩，注意手衛(wèi)生，盡量減少在飛機、火車等公共交通工具上吃喝的頻次，減少上衛(wèi)生間的頻次，降低感染的風險。

9.密切關注自身及家人的身體狀況，尤其是旅行歸來后，更要做好自身健康監(jiān)測。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時，應該及時進行抗原或核酸檢測，明確感染狀況，如果癥狀不嚴重，建議居家治療，多飲水、多休息。如果癥狀有發(fā)展，必須及時就醫(yī)。

【責任編輯：符月瑩】

【內容審核：黎曉帆】

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