省疾控中心提醒！過(guò)節(jié)勿忘防護(hù)，做自己健康第一責(zé)任人

商報(bào)全媒體訊（椰網(wǎng)/海拔新聞?dòng)浾?吳英艷）海南目前流行的毒株還是BA.5.2，其特點(diǎn)是潛伏期短、隱匿性強(qiáng)、傳播性強(qiáng)?；谠撎攸c(diǎn)，元旦假期來(lái)臨，人員往來(lái)頻繁，流動(dòng)性大，增加了呼吸道傳染病的傳播風(fēng)險(xiǎn)。隨著新冠病毒感染人數(shù)的增加，對(duì)于個(gè)人的防控意識(shí)、健康意識(shí)提出了更高的要求。在此，海南省疾控中心專家提醒全省居民朋友，過(guò)節(jié)勿忘防護(hù)，堅(jiān)持不懈做好個(gè)人防護(hù)和健康管理，當(dāng)好自身健康的第一責(zé)任人。

1.堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩、勤洗手、保持安全社交距離、遵守咳嗽禮儀、不隨地吐痰等常態(tài)化防控措施，即使“陽(yáng)康”后，也要做好個(gè)人防護(hù)。

2.做好居家環(huán)境清潔衛(wèi)生，每天至少早晚兩次開(kāi)窗通風(fēng)，每次通風(fēng)30分鐘以上。

3.老人、孩子、有慢性病和孕產(chǎn)婦等重點(diǎn)人群，要減少外出，不聚集、不聚會(huì)、不聚餐，盡量不安排遠(yuǎn)行，避免前往人員密集的場(chǎng)所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱和咳嗽癥狀的人員。

4.如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)居家，不外出，盡可能減少與家人朋友的接觸，不接待親友探訪，不走親訪友。

5.規(guī)律作息，合理膳食，保證充足睡眠，注意勞逸結(jié)合，適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持情緒穩(wěn)定和身心愉悅。

6.建議符合接種條件的人群，盡快完成新冠疫苗全程接種和加強(qiáng)免疫，為自己和家人的健康保駕護(hù)航。

7.如有返鄉(xiāng)計(jì)劃人員，提前掌握目的地相關(guān)防控政策，準(zhǔn)備充足的口罩、免洗手消毒劑等防護(hù)物資。

8.途中乘坐飛機(jī)、火車、公共汽車等交通工具時(shí)，要全程規(guī)范佩戴口罩，注意手衛(wèi)生，盡量減少在飛機(jī)、火車等公共交通工具上吃喝的頻次，減少上衛(wèi)生間的頻次，降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。

9.密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，尤其是旅行歸來(lái)后，更要做好自身健康監(jiān)測(cè)。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行抗原或核酸檢測(cè)，明確感染狀況，如果癥狀不嚴(yán)重，建議居家治療，多飲水、多休息。如果癥狀有發(fā)展，必須及時(shí)就醫(yī)。

【責(zé)任編輯：符月瑩】

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