夜讀｜學會這三件事，人生更明朗

專注當下，管理情緒，懂得取舍。

人的一生，是自我療愈和自我相處的一生。

其實，這世上沒人比自己更懂得如何愛自己。

專注當下

很多時候，自己會感到焦慮、困惑和不安，歸根到底是太過在意結果。

人生本是一場體驗，學會享受過程、專注當下才是最重要的。

先把眼前的事情做好。路都是走著走著，才知道通向何方。

就像霧中的清晨，無法看清遠方的路，但至少腳下的每一步都是清晰的。

總會有大霧散開的時刻，在那之前，你不能囿于原地，一步都不走。

要知道，日日行，不怕千萬里；常常做，不怕千萬事。

管理情緒

生活中，難免有情緒崩潰的時候。

人生路上遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是情緒。

我們的身體和心靈一樣，也需要不斷地被滋養(yǎng)。

有人說：“心態(tài)改變，你的態(tài)度會跟著改變；態(tài)度改變，你的習慣會跟著改變；習慣改變，你的性格會跟著改變；性格改變，你的人生會跟著改變。”

遇到困難，或許一時間我們無法解決，但好的心態(tài)，能讓你不受煎熬。

如何療愈情緒，4個小方法分享給你：活在當下；做自己喜歡的事；整理，讓事物井井有條；培養(yǎng)儀式感。

懂得取舍

遠方固然值得向往，但適合更重要。

想要的太多，只會不斷消耗自己；聚焦于一點，才更容易做出成績。

生活的智慧，在于逐漸濾除雜質，保留最重要的部分。

倘若不懂得取舍，這山望著那山高，終將在盲目追逐中耗盡氣力，一無所獲。

拋卻肩頭阻礙，讓步履走得輕松，人生得以升華。

“昨日種種，譬如昨日死；今日種種，譬如今日生。”

從今天起，專注當下，管理情緒，懂得取舍，一起迎接更美好的未來。

（原標題：夜讀｜學會這三件事，人生更明朗）

【責任編輯：馮   超】

【內容審核：李彥昆】