夜讀｜善待自己，從學(xué)會(huì)休息開始

      比拼命工作更重要的，是會(huì)休息。

會(huì)休息，是提升工作效率的一種方式。

給自己留出喘口氣的時(shí)間，有助于將事情高效有序地處理好。

比拼命工作更重要的，是會(huì)休息

“會(huì)休息”對(duì)于“高效率地工作”，就像充電器對(duì)于手機(jī)一樣，必不可少。想要高效率地工作，就要先學(xué)會(huì)高效率地休息。

人生拼的不是爆發(fā)力，而是持久力。越是長(zhǎng)遠(yuǎn)的路，越要懂得保持耐力。適時(shí)停下來給自己一些時(shí)間休息、充電，才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。

前進(jìn)是種能力，但暫停卻是一種智慧。

休息，是身心的蓄能期

真正的高質(zhì)量休息，從來都不是浪費(fèi)時(shí)間，而是身心的蓄能期。

聽過一句話：“身體是生存的本錢，休息是狂奔的前奏。”

工作沒思路時(shí)，不如先放下它一會(huì)兒，給大腦一個(gè)緩沖期，也許就會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。

休息，不意味著“偷懶”，而是一個(gè)讓你獲得更好狀態(tài)的代名詞。學(xué)會(huì)休息，不僅是給疲憊的大腦一個(gè)蓄能期，也是給忙碌的生活一個(gè)緩沖期。

學(xué)會(huì)管理精力，能夠好好休息，也是一種重要的自律。

如果覺得疲憊，不妨放慢腳步，休息一下。充分地休息與調(diào)整后，再以充沛的精力投入學(xué)習(xí)和工作，自然事半功倍。

善待自己，從學(xué)會(huì)休息開始

有時(shí)我們會(huì)覺得時(shí)間太少，想達(dá)到的目標(biāo)太遠(yuǎn)，于是拼命地低頭趕路。可越是想要成功，而忽略了休息，只會(huì)得不償失。

一個(gè)人學(xué)會(huì)了高質(zhì)量休息，才能照顧好自己的身體，獲得無可替代的財(cái)富。

能夠不斷前進(jìn)，是一種能力；而懂得適時(shí)停下來，是一種智慧。休息一下，調(diào)整自己的節(jié)奏，反而更容易找到新的思路。

可以休息，但不能放縱；可以努力，但不能竭力。勞逸結(jié)合，持續(xù)而均勻地努力，才能走得更遠(yuǎn)。

越厲害的人，越懂得合理安排自己的時(shí)間。盲目趕路，不如放慢腳步，看看沿途風(fēng)景；無效工作，不如高質(zhì)量休息，給身心做個(gè)“按摩”吧。

（原標(biāo)題：夜讀｜善待自己，從學(xué)會(huì)休息開始）

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