清明節(jié)：不忘故人 不負(fù)春光

商報(bào)全媒體訊（椰網(wǎng)/海拔新聞?dòng)浾?陳王鳳 整合）“滿眼游絲兼落絮，紅杏開(kāi)時(shí)，一霎清明雨。”2024年4月4日迎來(lái)清明節(jié)氣。清明節(jié)，又稱踏青節(jié)、行清節(jié)、三月節(jié)、祭祖節(jié)等，節(jié)期在仲春與暮春之交。此時(shí)節(jié)，春回大地，天朗氣清，桃紅柳綠，花開(kāi)繽紛，鶯飛蝶戲，燕子歸來(lái)。

清明，是二十四節(jié)氣之一，一般在公歷4月4日至6日之間變動(dòng)，并不固定在某一天，但以4月5日最常見(jiàn)，它是春季的第五個(gè)節(jié)氣，時(shí)交仲春與暮春之間。此時(shí)節(jié)，春光蕩漾，草木發(fā)華，“萬(wàn)物生長(zhǎng)此時(shí)，皆清潔而明凈”，所以叫做“清明”。

自古以來(lái)人們一直把清明作為一年中室外活動(dòng)的起點(diǎn)，它不僅是播種、中耕或采茶、植樹(shù)的大好時(shí)節(jié)，也是開(kāi)展踏青、插柳、放風(fēng)箏、蕩秋千等“天人合一”、親近自然的群體性?shī)蕵?lè)活動(dòng)的大好時(shí)節(jié)，甚至一度出現(xiàn)“梨花風(fēng)起正清明，游子尋春半出城”的局面。

清明既是自然的節(jié)氣點(diǎn)，又是古老的傳統(tǒng)節(jié)日。在二十四節(jié)氣中，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵的，只有清明。

清明節(jié)祭祖掃墓，源于古老的“墓祭”，是中華民族禮敬祖先、慎終追遠(yuǎn)的文化傳統(tǒng)。秦漢以后漸成風(fēng)氣，唐宋時(shí)又頒布清明節(jié)“出郊省墳”政令，從此成為中國(guó)人最重要的祭祀節(jié)日。

2006年，清明節(jié)被列入第一批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄；2007年，國(guó)務(wù)院正式通過(guò)決定，規(guī)定清明節(jié)放假一天；2008年，清明節(jié)正式成為法定節(jié)假日。如今，“弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)，文明、綠色緬懷”已蔚然成風(fēng)。

中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，清明是清氣上升的時(shí)節(jié)。此時(shí)節(jié)，可適當(dāng)晚睡早起，使神志隨清氣上升而怡然暢達(dá)。少食動(dòng)風(fēng)升陽(yáng)、觸發(fā)宿疾之物，常服疏散風(fēng)熱、養(yǎng)肝利膽、通經(jīng)明目的菊花代茶飲等。

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