感染“暴瘦株”？女子“陽”后掉秤8.7斤，醫(yī)生提醒→

近日

一女子向醫(yī)生反映

自己“陽”后6天暴瘦8.7斤

以為感染的是“暴瘦株”

開心得不得了

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新冠感染后為何會出現(xiàn)

體重快速下降的情況？

南京市第二醫(yī)院感染二科主任池云表示，人作為一個整體，體重的下降可總結(jié)為“消耗”大于“攝入”：

一方面新冠病毒感染出現(xiàn)發(fā)熱，特別是高熱，基礎(chǔ)代謝增加，不僅消耗能源物質(zhì)，更多的是水分的丟失，體溫升高，體表蒸發(fā)和隨呼吸丟失的水量明顯增多；

另一方面，味覺嗅覺減弱甚至喪失，食欲下降，消化、吸收功能受到影響，攝入明顯減少，人體呈負(fù)平衡而出現(xiàn)體重下降。

專家指出，暫時性的體重下降是人體處于虧缺的狀態(tài)，進(jìn)入恢復(fù)期，人體之本能會提高攝入來進(jìn)行自我修復(fù)，尤其是水分的補充，體重會很容易恢復(fù)的。所以，“不建議大家在這個期間刻意減少攝入而控制體重，這不利于健康的恢復(fù)。”

此外，池云提醒，水分大幅丟失體重下降，內(nèi)環(huán)境容易紊亂而影響臟器功能加重病情，發(fā)病過程水分的補充非常重要。同時發(fā)熱不是一個“壞”現(xiàn)象，是人體的防御反應(yīng)，有利于病原的清除，所以無需恐慌。

挑個“溫和的毒株”感染

靠譜嗎？

有人疑問：挑個“溫和的毒株”產(chǎn)生抗體可行嗎？對此，上海市第十人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師王昌惠指出，實際上，就算是同一個毒株，在不同人之間，也會根據(jù)每個人的抵抗力，身體基本情況而有不同表現(xiàn)。不能看到一個人感染后癥狀輕，就認(rèn)為這個人感染的毒株更加溫和。是否有更加“溫和”的毒株，仍有待于更多循證醫(yī)學(xué)的佐證。

上海市第十人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科的王昌惠、謝栓栓兩位醫(yī)生指出，對于不同的毒株，存在反復(fù)感染的可能性。不過通常來說，感染其中一個毒株后的短期內(nèi)，因為體內(nèi)仍有較高的中和抗體，所以短期內(nèi)二次感染的可能性比較低。但是一段時間后，如果出現(xiàn)了其他類型的毒株，還是有可能二次感染的。當(dāng)然，能少感染一次就少感染一次，能盡量晚感染就盡量晚感染。當(dāng)下，公眾要堅持的仍是做好個人防護(hù)，保持健康文明的生活習(xí)慣，積極接種疫苗。

注意！“陽康”后不要急于劇烈運動

廣東省人民醫(yī)院心臟康復(fù)科副主任醫(yī)師馬歡表示，抗原陽性后，居家隔離、好好休息，可以讓身體將病毒排出體外，這把一些體育愛好者“憋壞”了，一等到抗原轉(zhuǎn)陰，就打算出去好好運動一番。馬歡提醒道，“在康復(fù)階段，就立即去做劇烈的體育運動，是不太建議的，比較危險。”

馬歡特別提醒道，在新冠的康復(fù)階段，運動需要循序漸進(jìn)，一步一步慢慢來。一般來說，把感染新冠后逐漸恢復(fù)到運動的過程分4個階段：

第一個階段：不再發(fā)燒，體溫正常之后，有一點體力，這個時候可以做一些簡單的拉伸，預(yù)防長期躺在那里，或者一個固定的姿勢導(dǎo)致肌肉的損傷。拉伸的這個過程，大概持續(xù)一個星期。

第二個階段：身體拉伸一個星期適應(yīng)后，開始逐漸恢復(fù)低強度的運動，包括散步，到花園、公園里走一走；如果不想出門，在家里來回踱步，或者做一些輕度家務(wù)，比如掃地、做飯，感覺到輕微的用力就可以了。這個過程也持續(xù)一周的時間。

第三個階段：低強度運動一周覺得恢復(fù)還不錯，就進(jìn)入中等強度的體育活動，也就是當(dāng)我們做體力活動時，感覺稍微用力、有點用力，但不是非常用力，可以去快走，上下樓梯，不斷增加自己的運動耐量，這個階段也可以輔助一些抗阻訓(xùn)練，同樣持續(xù)一周左右的時間。

第四個階段：如果恢復(fù)順利，第四個階段可以恢復(fù)到中到高強度的體力活動，這個時候我們可以嘗試去戶外跑步、游泳、跳舞、打羽毛球、乒乓球等等這些體育活動。這個階段，可以恢復(fù)到比生病之前稍微低一點點的體力活動，大概持續(xù)一周左右。

馬歡表示，經(jīng)過四個階段的恢復(fù)，我們就可以恢復(fù)與感染之前同樣的運動量。其實，心肌炎也是在感染病毒之后的一周到一個月之內(nèi)，都有可能發(fā)生。所以恢復(fù)運動，也需要用一個月的時間。不建議在抗原一轉(zhuǎn)陰，就立即上高強度運動。

（原標(biāo)題：感染“暴瘦株”？女子“陽”后掉秤8.7斤，醫(yī)生提醒→）

【責(zé)任編輯：趙康麗】

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