不妨嘗試主動(dòng)養(yǎng)老

新時(shí)代的養(yǎng)老，老年人既是被服務(wù)和保障的對(duì)象，同時(shí)也應(yīng)該是積極參與者，這是“新老人”的新氣象、新格局和新形象。這個(gè)“新”，重點(diǎn)體現(xiàn)在老年人也應(yīng)是應(yīng)對(duì)人口老齡化的新力量，“主動(dòng)養(yǎng)老”實(shí)踐的創(chuàng)新者和實(shí)踐者。

所謂主動(dòng)養(yǎng)老，是指由低齡活力老人主動(dòng)參與、自我主導(dǎo)，對(duì)老年生活的自我謀劃、設(shè)計(jì)和自主創(chuàng)新創(chuàng)造。這里的主動(dòng)養(yǎng)老是指以養(yǎng)老準(zhǔn)備為主要形式的廣義養(yǎng)老，有別于以生活照料為主要內(nèi)容的狹義養(yǎng)老，其核心是主動(dòng)謀劃老年生活。相對(duì)于過(guò)去的被動(dòng)養(yǎng)老而言，這是基于當(dāng)下我國(guó)低齡活力老年人總數(shù)比例、知識(shí)結(jié)構(gòu)和生活方式發(fā)生的新變化而提出的新養(yǎng)老理念。它主要體現(xiàn)在四個(gè)方面：自謀、自養(yǎng)、自健、自為。所謂自謀，指低齡老年人對(duì)自身老年期的老年生活進(jìn)行自主積極謀劃。按照目前我國(guó)人口平均壽命，退休后老年人普遍有20年以上的老年生活期。因此，必須有自我謀劃意識(shí)，才能活得有質(zhì)量，利己利家利國(guó)。自養(yǎng)，是指老年人在自理階段的主動(dòng)、自我完善，盡全力自主生活和為將來(lái)的更“老”做準(zhǔn)備，這也是主動(dòng)自我承擔(dān)養(yǎng)老責(zé)任和社會(huì)責(zé)任的體現(xiàn)。這里的自養(yǎng)重在提高適度再社會(huì)化的能力，從被動(dòng)工作角色向主動(dòng)生活角色轉(zhuǎn)變轉(zhuǎn)化的能力。自養(yǎng)不是不需要“他”養(yǎng)，而是貴在養(yǎng)老認(rèn)知上體現(xiàn)出的積極態(tài)度。自健，是指從容面對(duì)和接受衰老，做好健康管理第一責(zé)任人，不單純寄托于醫(yī)療，減少無(wú)為的醫(yī)治和依賴，遵循生命規(guī)律、依靠自我保健維護(hù)，通過(guò)建立健康文明生活方式，實(shí)現(xiàn)順勢(shì)康養(yǎng)和健康長(zhǎng)壽。自為，則是按照“獨(dú)立、參與、照顧、自我充實(shí)、尊嚴(yán)”的原則，通過(guò)積極主動(dòng)融入社會(huì)，充分發(fā)揮自身價(jià)值，奉獻(xiàn)社會(huì)、他人和時(shí)代，提高“銀耀”晚年生活品質(zhì)和意義。

主動(dòng)養(yǎng)老中的自謀、自養(yǎng)、自健主要靠老年人自身努力，而自為，就當(dāng)下而言，還必須有社會(huì)支持的環(huán)境和條件——為老年人創(chuàng)造融入社會(huì)、老有所為的機(jī)會(huì)和條件。對(duì)于新時(shí)代的低齡活力老人，注重學(xué)習(xí)、充實(shí)自我，延續(xù)退休前的職場(chǎng)狀態(tài)，選擇合適的崗位和場(chǎng)景，為自己設(shè)置一個(gè)“停不下來(lái)”的換擋期。因?yàn)槌龢O少數(shù)從事野外、危險(xiǎn)繁重等對(duì)年齡和體力有特殊要求的工作外，低齡老年人中大多數(shù)正處在人生智力、經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)的最佳融合期和釋放期。而在信息技術(shù)時(shí)代，絕大多數(shù)老年人靠智力和知識(shí)生存，即便是“腿腳不靈”都能發(fā)揮智力優(yōu)勢(shì)創(chuàng)造價(jià)值。因此，從今天到未來(lái)，或許人生只有轉(zhuǎn)場(chǎng)——從朝九晚五的固定職場(chǎng)轉(zhuǎn)到廣闊活躍的自主工場(chǎng)。

當(dāng)然，老年人的主動(dòng)養(yǎng)老、再就業(yè)，從方式、崗位、工作時(shí)間等都應(yīng)與年輕人“錯(cuò)峰”。比如在工作方式上可主要支持居家辦公、遠(yuǎn)程辦公。在崗位選擇上應(yīng)突出老年人的閱歷和優(yōu)勢(shì)，可考慮志愿服務(wù)、公益奉獻(xiàn)、“時(shí)間銀行”、“小老人養(yǎng)老老人”等，可考慮弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化、凈化社會(huì)和家庭風(fēng)氣、文明新風(fēng)倡導(dǎo)、青少年教育等教育教化類，可考慮開展社區(qū)治安、鄰里關(guān)系調(diào)處、公共秩序維護(hù)、社會(huì)軟治理類，更可考慮立足自身原有職業(yè)開展的延續(xù)性策劃咨詢、創(chuàng)建“工作室”等技術(shù)傳幫帶類。

總之，作為世界上老年人口最為龐大的國(guó)家，把過(guò)億低齡活力老人轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)養(yǎng)老引領(lǐng)者、健康中國(guó)推動(dòng)者、新型中國(guó)式養(yǎng)老實(shí)踐者，有利于激發(fā)老年人的活力和潛能。因此，主動(dòng)養(yǎng)老，不僅是有益探索和嘗試，更是一種積極的老齡觀。

（原標(biāo)題：不妨嘗試主動(dòng)養(yǎng)老）

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