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如何實現(xiàn)新年愿望?英國研究:試試先搬個家

蔡麗娟 2017-1-15 21:38:14

如何能更好實現(xiàn)新年愿望?英國研究人員建議,不妨先搬個家,因為一旦改變地點、環(huán)境等因素,習(xí)慣就更可能發(fā)生改變。他們稱之為“非連續(xù)效應(yīng)”。

巴斯大學(xué)研究人員調(diào)查了800人的行為特點,其中半數(shù)近期搬過家,其他人則好幾年沒有挪窩。研究人員讓調(diào)查對象改變部分與環(huán)境相關(guān)的行為習(xí)慣,如用水、出行交通工具選擇和垃圾回收等。結(jié)果發(fā)現(xiàn),即使考慮到習(xí)慣強度、干預(yù)程度、直覺控制和個人規(guī)范等因素,研究人員施加的外部干涉對剛搬過家的人更有效,而這個行為改變的“窗口期”通常能在搬家后持續(xù)3個月。

這份研究成果13日發(fā)表在英國《環(huán)境心理學(xué)雜志》上。

(原標(biāo)題:如何實現(xiàn)新年愿望?試試先搬個家

來源:蔡麗娟