夜讀｜試試這些開心的小事

讓開心占據(jù)的時間多一點，生活便會充滿色彩。

人生在世，快樂不可能占據(jù)生活的全部。

讓開心占據(jù)的時間多一點，生活便會充滿色彩。

分享一份幸福寶典，希望翻開它的人都能掌握幸福密碼。

提升幸福感

“幸福就是活在當下。”

我們永遠不知道明天會發(fā)生什么，也不可能改變過去。

人生就是由無數(shù)個當下組成的，我們所顧及的過去和未來，都由當下決定。

真正的幸福不在于外在的條件，而在于我們內(nèi)心的態(tài)度和感受。

用心體會，用心發(fā)現(xiàn)，用心領(lǐng)悟，用心表達。

提升幸福感最棒的方式，就是心無旁騖，做自己想做的事。

閱讀、繪畫、旅行、美食、運動……

拿起畫筆填充生活的色彩，才能讓幸福流淌進多彩的生命里。

保持向上的生命力

向上的生命力表現(xiàn)為健康的身體、積極的精神。

還包括對待生活的樂觀態(tài)度、與他人的友好相處、對自己的熱愛和追求。

保持積極的心態(tài)，維持健康的身體；

養(yǎng)成良好的飲食習慣，保持充足的睡眠；

定期運動，學會放松和解壓。

對自己好一些，積極生活，保持穩(wěn)定、積極、健康的狀態(tài)。

把所有的精力，用在保持身體健康和對生活的熱情上。

試試這些開心的小事

給自己寫一封信。

每天微笑一分鐘。

找一天放松，傾瀉煩惱，肆意歡笑。

品嘗喜愛的美食。

放空自己。

按摩穴位。

……

開心，是一種情緒、一種態(tài)度、一種熱愛。

它無需修飾，也不需物質(zhì)的堆砌。

它一直都在，等著我們?nèi)グl(fā)掘、體驗、感受。

無論發(fā)生什么，選擇笑著走下去，總會遇見陽光。

愿我們都能擁有幸福，點亮璀璨人生。

（原標題：夜讀｜試試這些開心的小事）

【責任編輯：王俊超】

【內(nèi)容審核：吳鐘旺】