夜讀｜你的能量夠嗎？

一切真正美好的東西，都是治愈心靈的能量。

人遇到無(wú)法克服的困難，歸根結(jié)底是因?yàn)槟芰坎蛔恪?/p>

每個(gè)人的精力都有限，學(xué)會(huì)合理分配自己的精力，才能應(yīng)對(duì)諸多挑戰(zhàn)。

能夠管理自己的能量，才是成年人最大的自律。

在關(guān)系中節(jié)約能量

有句話說(shuō)，人類的煩惱，全都是人際關(guān)系的煩惱。

沒(méi)有人是一座孤島，人與人彼此相連，就會(huì)產(chǎn)生沖突與是非。

如果總在關(guān)系中糾纏，人生只能不斷內(nèi)耗，身心俱疲，最終一事無(wú)成。

學(xué)會(huì)在關(guān)系中節(jié)約能量，精進(jìn)自己，我們才能穩(wěn)住內(nèi)心，立于不敗之地。

在運(yùn)動(dòng)中提升能量

我們常說(shuō)，流水不腐，戶樞不蠹。

水流動(dòng)起來(lái)，才不會(huì)腐臭，門軸經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)，才不會(huì)生蟲(chóng)。

人經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，才不至于慵懶頹廢，失去活力。

當(dāng)你養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自身的能量在不斷提升。

重新投入工作時(shí)，專注力和效率都會(huì)得到大幅提高。

運(yùn)動(dòng)，是成本最低的自律，也是性價(jià)比最高的投資。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能充盈自身，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能重新掌控自己的人生。

在低谷中激發(fā)能量

人生中，總有遭遇意外，墜落低谷之時(shí)。

有的人自怨自艾，從此一蹶不振；有的人卻能絕地反擊，反敗為勝。

區(qū)別就在于，一個(gè)人能否在低谷中激發(fā)自身的能量，重新獲得前行的動(dòng)力。

難熬的時(shí)刻，一定要去找點(diǎn)難的事情做，用最大的努力去完成。

我們只有被慢慢激發(fā)出內(nèi)心的成就感，才能從內(nèi)產(chǎn)生活力和動(dòng)力。

當(dāng)你內(nèi)心充盈能量，才能抓住命運(yùn)的轉(zhuǎn)機(jī)，絕地翻盤。

生活的重中之重，就是挖掘和管理自己的能量。

能量決定著一個(gè)人的情緒和狀態(tài)，管理能量，就是管理人生。

學(xué)會(huì)提升自己的能量，恢復(fù)自己的能量，才能活得漂亮。

（原標(biāo)題：夜讀｜你的能量夠嗎？）

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