夜讀｜最好的悅己：自律、學(xué)習(xí)、運(yùn)動

愿你樂觀向上，努力成長，邂逅幸福人生。

人生是一場修煉，不斷磨礪、不斷學(xué)習(xí)，才能變得更好。

只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，持續(xù)精進(jìn)，才能遇見最好的自己，獲得生命的歡愉。

堅持自律，蛻變成長

有這樣一句話：“知之愈明，則行之愈篤；行之愈篤，則知之益明。”

自律是與人性弱點不斷抗?fàn)幍倪^程。其中執(zhí)行力是核心能力，毅力和恒心是必不可少的要素。

自律是舍棄誘惑，堅定選擇；自律是挑戰(zhàn)自我，超越自我；自律是極度專注，精準(zhǔn)發(fā)力。

自律即自由，自由便自在，自在便自信，自信就自強(qiáng)。

自律，始于一言一行，成于一朝一夕，終于一生一世。

堅持學(xué)習(xí)，更新自己

人生的意義在于不斷認(rèn)識自我，提升自我，遇見更廣闊的世界。

學(xué)習(xí)伴隨人生的每一天。學(xué)習(xí)猶如翻山越嶺，走過去，翻越高峰，就能將格局打開，遠(yuǎn)闊視野，一覽眾山美景。

智慧無盡，學(xué)無止境，每一個知識都帶來新的視野。

堅持學(xué)習(xí)，更新自己，持續(xù)充電蓄力，人生就能越走越遠(yuǎn)。

堅持運(yùn)動，保持能量

運(yùn)動能促進(jìn)身體疾病的康復(fù)，也有利于保持身材。

運(yùn)動還能調(diào)節(jié)情緒，將人從負(fù)能量里拯救出來，從情緒沼澤的泥潭里拉拔出來。

緊張的狀態(tài)下，慢跑幾圈或靜心散步，情緒就能得舒緩。

一呼一吸間，大腦排空情緒垃圾。清新自然的風(fēng)，吹散心中愁緒與焦躁，人也變得神清氣爽，煥然一新。

人生海海，歲月漫漫，愿你樂觀向上，自律自強(qiáng)，努力成長，邂逅幸福人生。

（原標(biāo)題：夜讀｜最好的悅己：自律、學(xué)習(xí)、運(yùn)動）

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