《健康密碼》第四十六期：近視的那些事，你知道嗎？
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商報全媒體訊（椰網(wǎng)/海拔新聞記者 孫鑫 攝影報道）隨著高考結(jié)束，不少家長和學(xué)生將“摘鏡”列入了假期“愿望清單”。這主要是因為近視在升學(xué)、報考時可能給學(xué)生帶來一定的限制，特別是在國防、軍警類院校，以及民航飛行員、空乘專業(yè)，甚至是法學(xué)、醫(yī)學(xué)類專業(yè)，都對視力有不同程度的要求。
為了提高公眾對青少年近視的關(guān)注，了解更多青少年近視的科學(xué)知識。7月5日15時30分，國際旅游島商報社《健康密碼》第四十六期將特邀海南省眼科醫(yī)院近視屈光?？聘敝魅吾t(yī)師丁輝做客直播間，線上解答青少年近視的相關(guān)問題。
什么是近視呢？
丁醫(yī)生表示，近視是屈光不正的一種。當(dāng)眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，其聚焦在視網(wǎng)膜之前，這導(dǎo)致視網(wǎng)膜上不能形成清晰像，稱為近視。
據(jù)丁醫(yī)生介紹，目前兒童近視的主要致病因素有兩個方面，一是遺傳因素，二是環(huán)境因素，其中環(huán)境因素極為重要。
那么，近視手術(shù)都有哪些呢？丁醫(yī)生表示，近視手術(shù)包括表層手術(shù)和板層手術(shù)的全飛秒激光手術(shù)、半飛秒激光手術(shù)等。此外，在做近視手術(shù)前還需要進(jìn)行詳細(xì)的眼部檢查，如果沒有禁忌癥的話，就可以進(jìn)行近視手術(shù)。近視手術(shù)后應(yīng)注意保護(hù)眼睛，合理用眼，避免視疲勞等，出現(xiàn)不適感覺應(yīng)及時就診，同時，注意調(diào)整飲食習(xí)慣，避免劇烈運動。
近視度數(shù)多少算是高度近視？
丁醫(yī)生介紹，300度以下屬于輕度近視，300度以上600度以下屬于中度近視，600度以上均屬于高度近視。
近視和遠(yuǎn)視、散光有何區(qū)別？
丁醫(yī)生表示，近視和遠(yuǎn)視、散光有區(qū)別，其區(qū)別在于盡管都是屈光不正的狀態(tài)，但是發(fā)生機(jī)理、臨床表現(xiàn)以及治療方式都不同，具體區(qū)別如下：
1、近視：近視是由于外界光線進(jìn)入眼內(nèi)，經(jīng)過屈光以后不能正常地呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上，而使成像在視網(wǎng)膜前面。近視眼患者的癥狀就是看近處的東西比較清晰，但是看遠(yuǎn)處的東西卻模糊。
2、遠(yuǎn)視：是指在眼睛調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，聚焦在視網(wǎng)膜之后，在視網(wǎng)膜上不能形成清晰像。典型的遠(yuǎn)視者，視遠(yuǎn)物看不清，視近物更不清晰。
3、散光：是指平行光線經(jīng)眼屈光系統(tǒng)折射后不能在視網(wǎng)膜上形成一個焦點，而是形成兩條焦線，最終在視網(wǎng)膜上形成不清晰的圖像。
用眼的好習(xí)慣和壞習(xí)慣有哪些呢？
丁醫(yī)生介紹，熬夜、長時間使用電子類產(chǎn)品、在晃動的車廂看書、用臟手揉眼睛、宅在家里不出門、寫字看書距離太近時間過久等都是用眼的壞習(xí)慣。
按時睡覺、勤做眼保健操、堅持20-20-20原則（讀寫或看電子屏幕每20分鐘，要眺望20英尺外20秒。）、坐車時不看書、勤洗手、多做戶外活動等都是用眼的好習(xí)慣。
如何預(yù)防近視呢？
丁醫(yī)生表示，臨床上，預(yù)防近視的常用方法包括適度用眼，以及定期檢測視力等。
1、適度用眼。想要預(yù)防近視，首先需要注意適度用眼，避免長時間近距離閱讀或使用電子產(chǎn)品。并且近距離用眼的讀書寫字的姿勢，要遵循“一拳、一尺、一寸”，即身體距離桌子一拳，眼睛距離紙面一尺，握筆距離筆尖一寸。
2、定期進(jìn)行眼部檢查。想要預(yù)防近視的發(fā)生，通常還需要根據(jù)醫(yī)生的建議定期到醫(yī)院檢測視力。有條件的患者除了裸眼視力檢測以外，還可以根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)的檢查，進(jìn)而在早期發(fā)現(xiàn)近視的征象，避免近視度數(shù)快速加深。
3、每天保持兩小時的戶外運動時間。
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