夜讀｜最高級(jí)的養(yǎng)生：不較勁，不糾結(jié)

以清凈心看世界，以歡喜心過生活。

一個(gè)人的身體狀況，可能是內(nèi)心狀態(tài)的表現(xiàn)。

有的人，遇事看不慣，又放不下，給自己的內(nèi)心添堵。

保持內(nèi)心平和，遇事外不較勁，內(nèi)不糾結(jié)，才是對(duì)自己最好的善待。

不較勁

生活中，我們會(huì)遇到一些令人不愉快的人和事。

如果總想爭(zhēng)個(gè)輸贏，會(huì)讓自己活得很累。

人生短短幾十載，跟誰過不去，其實(shí)都是跟自己過不去。

斤斤計(jì)較，一味爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人，難免會(huì)煩惱纏身。

對(duì)待那些不順心的事，不如把心放寬一點(diǎn)，不為小事計(jì)較，才是對(duì)自己最好的保護(hù)。

不理會(huì)外在的是非，內(nèi)心平和，你的人生會(huì)更加健康順?biāo)臁?/p>

不糾結(jié)

世間之事，林林總總，紛紛擾擾。

生活中過多的糾結(jié)與思慮，都是在消耗你的心神，甚至?xí)峡迥愕纳眢w。

多思則神怠，多念則志散。

任何事都郁結(jié)于心，會(huì)讓人寢食難安，若能想開看淡，自然能身心通暢。

凡事別糾結(jié)，減少胡思亂想，內(nèi)心的焦慮、內(nèi)耗少了，身體的狀態(tài)才能隨之轉(zhuǎn)好。

凡事不糾結(jié)，不多慮，為心靈減負(fù)，把精神養(yǎng)好，是最有效的養(yǎng)生之道。

養(yǎng)生，就是養(yǎng)心

心態(tài)失衡，人就活不通透，在憂愁、憤懣中消耗自身健康。

有句話說得好：“心小了，事就大了；心大了，事就小了。”

心氣狹隘的人，處處計(jì)較，日子久了，各種煩惱和痛苦會(huì)不請(qǐng)自來；心胸寬廣，不為事擾，才能不受負(fù)面情緒的影響。

正所謂，心寬一寸，病退一丈。

遇事不較勁，凡事不在意，內(nèi)心澄明，你才能更好地保養(yǎng)身體。

好的養(yǎng)生，不僅在于對(duì)身體的保養(yǎng)，更注重對(duì)內(nèi)心的調(diào)節(jié)。

學(xué)會(huì)把心放寬一點(diǎn)，常樂觀，以清凈心看世界，以歡喜心過生活。

（原標(biāo)題：夜讀｜最高級(jí)的養(yǎng)生：不較勁，不糾結(jié)）

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