夜讀丨真正厲害的人，都擁有“反內(nèi)耗”體質(zhì)

很多時候，你覺得很疲憊，沒自信，并不是因為身體累，可能是“精神內(nèi)耗”在作怪。

注重以下三點，養(yǎng)成生活中的“反內(nèi)耗”體質(zhì)。

不必過于在意結(jié)果，享受過程就好

當(dāng)你太想要一個結(jié)果，就注定很難快樂。

就像種下一顆種子，如果天天盼著開花，難免會有所失望。

可是，當(dāng)你享受每天澆水的過程，就會自然而然地等來開花結(jié)果。

我們常常會說“盡人事，聽天命”，這句話體現(xiàn)了一種積極進(jìn)取的態(tài)度，同時也包含著對命運和自然規(guī)律的尊重。

把自己能做的盡力去做，至于結(jié)果如何，順其自然，結(jié)果可能會更好。

如果一開始就盯著結(jié)果，太在意，太執(zhí)著，往往會讓自己陷入焦慮的內(nèi)耗中。

但行好事，莫問前程。

無論是生活，還是工作，亦或是情感，都不要過于在意結(jié)果。如此，才能專注于做好眼前的事情。

不必過于在意別人的眼光，活出自我

如果擔(dān)心別人會怎么看你，別人就能控制你;只有不從自身之外尋求肯定，才能真正成為自己的主人。

每個人都是一座待挖掘的寶藏，請你向內(nèi)探尋，尋找生命的力量。

每個人都有其獨特的美，請不要因為欣賞別人而忘記喜歡自己。

當(dāng)你理解了自己的心聲，敢于活出自我，而不是糾結(jié)于外界的評判中的時候，才能真正看到自己的強(qiáng)大。

在自己的世界里獨善其身，在別人的世界里順其自然。

一個人向前，一個人省思。相信一切美好，都在你前行的路上。

不必過于憂慮未來，過好每一個當(dāng)下

有時候不必想太多，做好當(dāng)下的每一件事，就是最好的修行。

心情不好的時候，讀讀書，散散步，曬曬太陽，或者好好地休息下，調(diào)整好當(dāng)下的狀態(tài)。

有句古話：“風(fēng)來疏竹，風(fēng)過而竹不留聲;雁渡寒潭，雁去而潭不留影。故君子事來而心始現(xiàn)，事去而心隨空。”

拒絕內(nèi)耗，踏踏實實走好人生的每一步。不要懷疑自己的價值，不要懷疑努力的意義。

提升自己的行動力，腳踏實地，做好眼前的每一件事情。過好每一個當(dāng)下，即是對未來人生最好的準(zhǔn)備。

做一個有“反內(nèi)耗”體質(zhì)的人。

不必活在別人的眼光里，不必悔恨已經(jīng)發(fā)生的事情，也不必憂慮還未發(fā)生的事情。

一切美好的結(jié)果，會自然而來。

（原標(biāo)題：夜讀丨真正厲害的人，都擁有“反內(nèi)耗”體質(zhì)）

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