夜讀丨從這三點(diǎn)做起，好好修養(yǎng)自己

心境澄明，則世界清朗。

“人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已。”

人生一程，最要緊的不是取悅他人，而是修養(yǎng)自己。修養(yǎng)自己，不是不愁吃穿，而是精神上的飽滿充實(shí)。

動(dòng)以養(yǎng)身

“流水不腐，戶(hù)樞不蠹。”流動(dòng)的河水不會(huì)腐壞，轉(zhuǎn)動(dòng)的門(mén)軸不會(huì)被蛀食。同樣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的身體，定能充盈活力，收獲健康。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的體質(zhì)和免疫系統(tǒng)，擁有倍兒棒的身體，百病不侵，百邪不入，是人生幸福的基礎(chǔ)，是一切快樂(lè)的源泉。

運(yùn)動(dòng)鑄就健康，健康承載幸福，幸福是人生最好的意義。

靜以養(yǎng)心

對(duì)外在世界的感受，往往是內(nèi)心狀態(tài)的投射。心境澄明，則世界清朗。心境不安，則世界濁亂。

人生不如意事十之八九，但若能保持一個(gè)好的心態(tài)，不懼不亂，不爭(zhēng)不擾，世事自然能泰然處之。

頤養(yǎng)一顆寧?kù)o淡泊的心，寵辱不驚，雜事不擾，方能安享人生的快意，歲月的靜好。

儉以養(yǎng)德

“儉，德之共也。侈，惡之大也。”一個(gè)人生活儉樸，物質(zhì)簡(jiǎn)約，才能讓心靈不為外物所累，靈魂不被欲望所困，做坦蕩而純粹的自己。

人生于世，離不開(kāi)一定的物質(zhì)基礎(chǔ)，但物質(zhì)并不是越多越好。若金錢(qián)名利牽動(dòng)太多的精力和時(shí)間，精神世界往往會(huì)荒蕪干癟。

“靜以修身，儉以養(yǎng)德。”對(duì)生活多一些儉樸，對(duì)物質(zhì)少一分期待，刪繁就簡(jiǎn)，方能豐盈內(nèi)心與靈魂，培養(yǎng)芬芳的美德。

養(yǎng)身靠動(dòng)，動(dòng)則長(zhǎng)久；養(yǎng)心靠靜，靜則不亂；養(yǎng)德由儉，儉則足用。

（原標(biāo)題：夜讀丨從這三點(diǎn)做起，好好修養(yǎng)自己）

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