高考倒計(jì)時(shí) 這份考前心理調(diào)適指南請(qǐng)查收！

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隨著高考臨近，不少考生會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮情緒，有的還會(huì)失眠。如何幫助考生提高睡眠質(zhì)量？孩子壓力大應(yīng)該如何疏導(dǎo)？考前焦慮需要就醫(yī)嗎？針對(duì)考生家長(zhǎng)關(guān)心的問題，心理專家來支招。

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