夜讀 | 讓生活多一點松弛感

不急不慢，活出自己想要的樣子。

不管處在什么樣的境遇之中，都不要把自己的弦繃得太緊。

要找到一份“松弛感”，以超然的心態(tài)，來看待世事；以幽默的態(tài)度，來化解緊張；以樂觀的姿態(tài)，來面對困境。

生活就要多些彈性，灰暗單調時，涂抹上一絲你喜歡的色彩；平淡乏味時，添加上幾味鮮香的作料。

享受獨處，放松自己

獨處是自律的開始，因為在獨處的時候，人們必須誠實地面對自己。

一個人只有獨處的時候，才能將全部的精力集中于自己。

只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。獨處是對定力的考驗，也是一個人最好的增值期。

我們可以按照自己的意志分配時間，通過自己的方式恢復精神和體力。

哪怕只是靜靜地欣賞一朵花，也是在慢慢滋養(yǎng)著自己的精神，感受著這個世界的美好，豐盈自己的靈魂。

日常生活中，我們往往能夠通過自己的感知和他人的反應來了解自己的不足。

獨處，讓我們有機會向內審視，彌補不足，不斷調整自己，花時間成為更好的自己。

享受獨處，學會給自己增值，堅持自己的理想，保持對生活的熱愛，就有源源不斷的滿足感。

“善忘”寡思，放松思想

人生大多數(shù)的煩惱，皆因想得太多。 

善忘寡思不是要放下生命的所有，而是在“車馬喧”的世界找到屬于自己的寧靜。

古人云：兵來將擋，水來土掩。

世上可能發(fā)生的事情千千萬，人如何能夠思慮得過來呢？

只有腳踏實地、切實地做好手頭的事，才是最實際的。

當一個人沉下心去做事，那些漫無邊際的焦慮，自然就會消失了。

只有開始行動，夢想才不會永遠掛在高空。

不爭不怨，放松心態(tài)

不爭，是一種心態(tài)。為人，靜而不爭，是一種智慧。

不爭不搶，但不放棄進取之心。不念不怨，但始終堅持原則。沒有別的什么，只為成為更好的自己。

常聽到一句話，與其抱怨，不如改變。

面對不如意，坦然面對，接受逆境帶來的考驗，然后通過自身智慧和力量，轉逆為順，化腐朽為神奇。

在匆忙趕路時，放慢腳步，欣賞沿途的風景；在風起云涌時，平靜內心，更好地應對變化；在疲累不堪時，修養(yǎng)身心，給自己松口氣的機會。

愿我們擁有適當?shù)?ldquo;松弛感”，不急不慢，活出自己想要的樣子。

（原標題：夜讀 | 讓生活多一點松弛感）

【責任編輯：趙康麗】

【內容審核：黎曉帆】