乳腺增生、盆底肌受損……這些疾病你了解多少？聽海南專家科普

商報全媒體訊（椰網(wǎng)/海拔新聞記者 吳英艷）乳腺疾病、盆底肌受損是女性常見的疾病。為提高廣大女性健康水平和生活質(zhì)量，3月7日，國際旅游島商報記者采訪了海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院乳腺外科和婦科的兩位專家，為大家權(quán)威科普。

乳腺增生發(fā)病率占乳腺疾病首位

專家：年輕女性一定要注意規(guī)律生活 少吃油炸食品

什么是乳腺增生？乳腺增生的全稱是“乳腺增生性疾病”，是多個乳腺疾病的總稱，包括乳腺導(dǎo)管上皮增生、乳腺小葉增生、乳腺囊性增生、乳腺腺病、乳腺囊腫等。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，發(fā)病率占乳腺疾病的首位。

海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院乳腺外科副主任陳國平介紹，乳腺增生時身體會有些不舒服，比如乳房有疼痛感、乳房有腫塊、月經(jīng)失調(diào)、乳頭有溢液等。

引發(fā)乳腺增生有幾個原因，包括情緒、飲食、生活習(xí)慣等。“工作壓力大使得女性長期心情郁悶、氣血不暢、肝氣郁結(jié)，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)乳腺增生。”陳國平說，有的年輕女性作息顛倒，早晨不起，晚上不睡，長期下來導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，也會引發(fā)乳腺增生。

陳國平介紹，女性飲食常食用火鍋、麻辣燙、酸辣粉、熱干面等辛辣食品，也是引起內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)乳腺增生的原因之一。另外，其他人流或哺乳期患急性乳腺炎治療不徹底、長期口服避孕藥等也會誘發(fā)乳腺增生。

乳腺增生會發(fā)展成乳腺癌嗎？陳國平解釋道，在乳腺增生包括的幾種病變中，最可能發(fā)生癌的主要有三種：乳腺導(dǎo)管上皮不典型增生、乳頭狀瘤病，以及乳腺囊性增生。尤其是前兩者，通常被稱為“癌前病變”，它們的癌變率大約為14%。“雖然乳腺增生與乳腺癌有一些關(guān)聯(lián)，但并非等于乳腺增生就一定會轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔?rdquo;陳國平表示，當(dāng)知道自己患有乳腺增生時，不要恐懼，應(yīng)首先要明白自己是否屬于乳腺導(dǎo)管上皮增生、乳頭狀瘤病、乳腺囊性增生等相對容易發(fā)生癌變的三種情況。如果不是，每年定期到醫(yī)院體檢1-2次即可，勿長期服藥。

乳腺增生如何預(yù)防？陳國平建議：

1.首先要注意飲食習(xí)慣，少吃油炸食品、動物脂肪，甜食及過多進補食品，積極鍛煉，防止肥胖引發(fā)的內(nèi)分泌失調(diào)。

2.年輕女性一定要注意規(guī)律生活，勞逸結(jié)合。多喝水，多吃新鮮水果，保持大便通暢可以減輕乳腺脹痛，預(yù)防乳腺增生。

3.面對壓力要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，不良的心理因素會讓精神緊張，造成精神衰弱，加重內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)乳腺增生。

4.愛美的女孩子要注意了，預(yù)防乳腺增生還應(yīng)避免使用含雌激素的美容用品。

關(guān)愛女性健康從盆底康復(fù)開始

專家：女性要積極進行盆底功能鍛煉 減少各種因素給盆底肌帶來的損傷

盆底健康決定生活質(zhì)量，盆底臟器除了維持正常盆底解剖位置之外，還參與了控制排尿、排便、維持陰道的緊縮度，增加性快感等多項生理功能，密切關(guān)系著女性健康和“性”福。

海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師閆剛表示，由于社會關(guān)注度低，缺乏相關(guān)知識的普及，許多女性并未重視，延誤了治療的最佳時機。如果盆底肌因妊娠和分娩受損不能及時恢復(fù)，隨著年齡的增長，身體生理功能的下降，相應(yīng)并發(fā)癥會越來越嚴(yán)重，此時再進行治療效果也不理想。

懷孕、分娩、腹壓增加、年齡增長都是導(dǎo)致盆底肌損傷的原因。”閆剛介紹，女性盆底肌肉不同程度的損傷，導(dǎo)致盆底支持組織薄弱，從而滋生一系列盆底功能障礙性疾病。所以，女性要積極進行盆底功能鍛煉，減少各種因素給盆底肌帶來的損傷。

閆剛告訴記者，每個產(chǎn)后女性都會有不同程度的盆底損傷，媽媽在分娩后42天，可做一次盆底功能檢查，如果出現(xiàn)了盆底肌肉松弛、陰道壁膨出、壓力性尿失禁等盆底功能障礙的問題要及時進行檢查和康復(fù)治療。

“如果不治療，會有一個自我修復(fù)的過程，但是絕對不會很有效地自我修復(fù)到正常，而且隨著年齡的增長、時間的推移生理機能的下降只會越來越嚴(yán)重。”閆剛表示，隨著年齡增大，治療難度也更大，而且子宮脫垂、尿失禁、性功能障礙等盆底功能障礙的發(fā)生率會越來越高，越來越嚴(yán)重。

閆剛介紹，盆底康復(fù)可以改善患者的生活質(zhì)量，所以越來越多的人開始做盆底康復(fù)，但是不是所有的人都適合做盆底康復(fù)。這需要結(jié)合每個人的具體情況和醫(yī)生的臨床診斷，安全、有針對性的進行盆底康復(fù)治療。

目前，盆底康復(fù)治療的方法主要有：

1.電刺激：電刺激是通過電刺激增強盆底肌力，改善血液循環(huán)，恢復(fù)受損的盆底功能。

2.磁刺激：是一種無創(chuàng)、無痛、無侵入的新型療法，對肌肉和神經(jīng)的刺激范圍更深、更廣，使盆底康復(fù)更高效。

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