夜讀 | 成年人的自律，要堅(jiān)持這4件事

專注

當(dāng)我們踏實(shí)專注地做一件事情時(shí)，時(shí)間自會(huì)給出最好的答案。

不要想太多，專注去做一件事，好好成長(zhǎng)，努力糾正自己的問(wèn)題。

專注不是三分鐘的熱度，而是要有始有終，把事情做到極致。

專注地去做一件事，勝過(guò)敷衍地做很多事。每個(gè)人的時(shí)間和精力都是有限的，專注于某個(gè)領(lǐng)域，充分發(fā)揮自己的潛能，持續(xù)深耕，才能有所作為。

與其讓自己沉浸在無(wú)法改變的過(guò)去，深陷于無(wú)法預(yù)知的未來(lái)，不如好好活在當(dāng)下。

靜得下心，耐得住寂寞。沉得住氣，守得住孤獨(dú)。當(dāng)你學(xué)會(huì)了專注，人生就有了更多的可能。

管理好情緒

生活中難免遇到情緒崩潰，帶著情緒去處理問(wèn)題，不僅會(huì)阻礙我們解決，可能還會(huì)放大原有的問(wèn)題，所以處理好情緒才能更好地處理問(wèn)題。

情緒與我們?nèi)缬半S形，懂得控制情緒的人，就已經(jīng)成功了一半。遇事不急不躁，沉穩(wěn)應(yīng)對(duì)；做事踏實(shí)可靠，言行一致，這樣的人會(huì)走得更遠(yuǎn)。

正確認(rèn)識(shí)情緒，是實(shí)現(xiàn)情緒控制的第一步。

掌握情緒，從來(lái)不是壓抑情緒。正向梳理情緒的緣由，將一切困難看作是一種挑戰(zhàn)，一個(gè)個(gè)讓自我更優(yōu)秀的臺(tái)階，而不再是阻礙。

當(dāng)心情平穩(wěn)了，對(duì)待事情的態(tài)度也會(huì)由消極變成積極。

管理情緒，帶來(lái)的不僅僅是平和的心境，更是面對(duì)生活的積極態(tài)度，重新看待自己和世界的視角。

及時(shí)“斷舍離”

每一次“斷舍離”的背后，都意味著拋卻煩惱，重啟人生。

真正的斷舍離，不是盲目地扔?xùn)|西，也不是斷絕一切社交關(guān)系。是學(xué)著用“斷舍離”的思路，轉(zhuǎn)變自己看問(wèn)題的態(tài)度和想法。

不需要的東西，不會(huì)因?yàn)楦L(fēng)或者虛榮就去買，毫無(wú)意義又浪費(fèi)時(shí)間的“聚會(huì)”不會(huì)為了“面子”參加。

人在經(jīng)歷多次“斷舍離”后，會(huì)發(fā)現(xiàn)最后留下來(lái)的事物，往往有兩種：一種是從一開(kāi)始就珍惜的事物，另一種是回過(guò)頭來(lái)才發(fā)現(xiàn)，一直在自己身邊卻被忽視的事物。

“斷舍離”，是對(duì)過(guò)往的一次告別，也是對(duì)當(dāng)下的一次新的開(kāi)始。

熟不逾矩

有人說(shuō)，“無(wú)論人生上到哪一層臺(tái)階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你，你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視，才能看見(jiàn)真實(shí)的自己。”

不過(guò)高估自己，也不輕視自己，才能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，更快地實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。

社交關(guān)系也是一樣，熟不逾矩。一個(gè)人，只有設(shè)身處地地考慮他人的感受，才能令關(guān)系長(zhǎng)久、和諧。

如果只是站在自己的立場(chǎng)上，想當(dāng)然地指責(zé)別人，卻不反思自己的過(guò)錯(cuò)，只會(huì)讓原本親密的關(guān)系，漸漸疏遠(yuǎn)。

再親密的關(guān)系，也要保持一點(diǎn)距離，保留一點(diǎn)空間，如此，方能令雙方感到舒服、自在。

（原標(biāo)題：夜讀 | 成年人的自律，要堅(jiān)持這4件事）

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